心暖相伴，聚力同行：人际关系团辅温暖启动

   4月16日晚，由学工部心理健康教育中心主办的“暖光同行”人际关系团体心理辅导小组，在稽山校区心理中心温暖开组。作为六次团体旅程的起点，本期活动以“你我相知相识”为主题，带领成员们走出舒适区，在互动中建立安全感，在体验中开启关系觉察的第一步。

   活动围绕三大趣味心理环节层层展开，在轻松有序的氛围中，帮助同学们打破陌生隔阂，练习沟通与协作，理解人际中的差异与冲突。

【内外圈互动：打破陌生，点燃主动交往的热情】

   在“内外圈互动”环节中，同学们以轮换交流的方式，直面与陌生人交往的真实情境。大家大胆分享自己的社交感受与想法，在一次次眼神与话语的交汇中，陌生感悄然消融，主动交往的火花被轻轻点燃。

【解开千千结：沟通与协作，是化解矛盾的关键 】

  “解开千千结”游戏将大家的手紧紧连在一起，形成一个复杂的人际之“结”。在不松手的规则下，成员们依靠沟通协商、肢体配合与彼此信任，一步步将绳结解开。这一过程生动模拟了现实中的关系困境，也让每个人真切体会到：面对纠结，唯有一起想办法，才能找到出路。

  【人际矛盾AB剧：换位思考，理解从看见开始】

   在“人际矛盾AB剧”环节，同学们用小品演绎了因作息差异引发的寝室矛盾。通过情景再现，日常中那些熟悉又无奈的冲突被搬上台前。大家在演绎与观看中练习换位思考，学习处理寝室关系与人际摩擦的实用方法——原来，很多矛盾并不需要“赢”，而是需要“被理解”。

活动现场温暖、轻松、有序，成员们积极投入、真诚互动。在体验中，大家开始觉察自己习惯的沟通方式，尝试倾听他人，也倾听自己。不少同学表示，活动既有趣又实用，让自己更懂得如何与人相处、如何面对人际矛盾。

暖光不刺眼，同行不孤单。

接下来的五次团体活动中，我们将继续围绕沟通技巧、倾听艺术、自我接纳与表达性疗愈等主题，一步步深入关系、照见自己。期待与每一位成员，在关系中相遇，在温暖中成长。