为提升班级心理委员的助人能力，4月22日晚，校心理中心在稽山校区英语学院C-104教室举办“侠客养成记”心理委员培训。70 余名心理委员齐聚一堂，在心理中心专职教师林小芳的带领下，开启了一场心理助人的修炼之旅。

何为“心理大侠”？

  心理委员是大学校园中的“侠客”——关注需要帮助的同学，做朋辈互助的志愿者、师生沟通的桥梁。优秀的心理委员需具备乐观开朗、热心服务、善于沟通等素质。

内功心法：识别需要帮助的人

  林老师重点讲解了需要关注的三类人群：

• 走火入魔型：认知、情绪或行为明显异常，如幻听、长期抑郁等。

• 经脉尽断型：流露出自杀念头、告别言行等，任何信号都不能忽视。

• 外伤侵袭型：因学业、恋爱、家庭等重大创伤事件导致心理崩溃。

绝学+ 兵器：学会有效帮助

  识别问题只是第一步，林老师还传授了“七式绝学”和“两大兵器”：

• 及时汇报、安全陪护、严守保密、共情、积极关注、真诚沟通、尊重包容

• 倾听与沟通：用“感受”代替“指责”，如“当……时，我感到……，我希望……”

现场通过情境演练帮助同学们掌握共情与倾听技巧，气氛热烈。

礼物与誓言

  培训尾声，心理中心为每位“少侠”送上三份礼物：一首小诗《做一个最好的你》、校心理中心及省级心理危机干预热线、“树洞信箱”。全体心理委员庄严宣誓，承诺以真诚与责任守护同学心理健康。

你若助人，侠者风范。愿每一位心理委员都能成为校园里温暖而坚定的力量。

心理中心联系方式：

电话预约：0575—89114669（24小时）

现场预约：【镜湖校区】11幢学生公寓一楼西侧 心理健康教育中心

树洞信箱已开启，每一份情绪都会被温柔接住。